さて。
大分忘れておりましたが、脂肪肝解消にチョコを食べ、そして挫折していた時期がありました。
脂肪肝にカカオ70%以上のチョコレートが有効との噂を確かめるべく、毎日せっせとチョコを食べた結果、ある意味当然の結果が待っていた！
実はその後も70％以上のチョコを、一日ひとかけらを限度にたまに食べていたんですね。と言っても週に２～３回食べるかどうか、でしたけど。
そしてこの度健康診断があったので、最終結果をご報告して、締めにしたいと思います。
結果は………
軽度の脂肪肝でした！！！
ﾊﾟﾁﾊﾟﾁﾊﾟt って、だめじゃん… orz
お医者様曰く「まあ大丈夫でしょう」というレベルだったんですが、うっすら白いらしいですよ。
敗因は色々思いつくんですが、結局のところ「おいしい70%はカロリーもそれなりにある」という事ですね。
あと「根気がない」ｗｗｗ
それと、食事を調整してるつもりでも、やっぱりカロリーが多いんですね。食事だけじゃなくて運動しないと難しいっぽいです。
アラサーぐらいならチョコだけで行けるかもしれません。基礎代謝高いんで。
個人的に納得行かないのは、昨年秋から運動を増やしているのにもかかわらず脂肪肝だった、というあたりで(´・ω・｀)
まあしょうがないです。超音波エコーは正直だ。
と、いうわけで、ただ食べるだけでも、しっかり条件と継続は必要で、だらけ癖のある人間には難しい、というお話でした。どっとはらい。
▽過去のチャレンジと挫折はこちら
脂肪肝にカカオ70%以上のチョコレートが有効との噂を確かめるべく、毎日せっせとチョコを食べた結果、ある意味当然の結果が待っていた！
テレビで紹介していた「チョコレートが脂肪肝に効く」という情報。健康診断で常々脂肪肝気味と診断される自分に最適の方法なのでは？！ というわけで、早速試してみました。
▽効果を出したいならこの辺。多分。
▽美味しかったのはこちら
